亚健康是介于健康与疾病之间的状态。亚健康状态也称“早衰综合症”，在体质与心理上都有衰退的现象，是进入亚健康的表现。以下介绍一下亚健康带来的危害。
　　1、当在亚健康状态时，会明显影响工作、工作及学习。
　　2、多数亚健康状态与生物钟紊乱构成因果关系，直接影响睡眠质量，加重身心疲劳，引发慢性疲劳综合症，甚至危及生命安全。 
　　3、身体或心理亚健康极易相互影响，导致恶性循环，引发精神或机体疾患。
　　4、由于亚健康是大多数慢性疾病的病前状态，大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康人群转入的。最新统计显示，各类身心疾病严重地危险到亚健康人群。此外，也将严重影响到寿命。